こんばんは
今日のお天気・・・
のち
夕方には雨も止んでお散歩も行けました
コア・・・体重100gちょい増
3.5㎏超え
残念ながら本当です
私も反省
色々とあげ過ぎてた
たかが100gされど100g
コアは、病院でも言われてるんですが、関節が弱い上に骨格というか骨がとても細いようなんです
華奢・・・
聞こえは良いね
これで、後200g減が目標やったのが300g減になった
コアだけ、苦しいダイエットは可哀想なので・・・
私も、自分に厳しく頑張る事にしました
最低！週4日の5kmジョギング
一年振りのジョギング・・・
今日で3日目！走り終えました～
体力をつける為に！2～3㎏痩せれればラッキーかな
コアの一番の誘惑・・・
お散歩でのオヤツ！
勝手にあげる方に遭遇した時は、コアを抱っこしてハッキリお断りしてます。
今日のお散歩でも誘惑がいっぱいだったので公園の外側に避難してみた
この方は大丈夫！ダイエットの理解者
私の母と同年代・・・
コアが懐いてるおばさん
シェルティ
7歳の 男子躾けがしっかりされた超お利口なピース
ピースはコアが大好き
コアは、ピースがお利口なのを良い事に調子に乗って唸ります
お散歩で、「オヤツをあげなコアちゃんはけえへんな！」と言う人がいるけど・・・
こうして、オヤツを貰わなくても懐く人には懐くコア・・・
解ってほしいな～
コアの目標体重は3.2㎏！
病院で計算してもらうと、「一日200kcalまでで抑えると確実に体重は減ります」と・・・
私の目標は、取り敢えず2㎏減が目標
こあちー！
取り敢えず一ヶ月頑張ろう！
うん
一緒にね～なんとか…頑張ってみます