今ビリーが来日していて、ビリーザ・ブートキャンプが人気ですが、軍隊式のトレーニングで結構５０分はハードで、挫折組も結構いると思います。
私もその一人ですけど。
ところで、ビリーと反対の、ハードではなく有酸素運動とエクササイズを融合した、ダイエット法が人気だそうです。
お隣、韓国のダイエット法で、カリスマ主婦として人気の「チョン・ダヨン 」さんです。
韓国は美肌で美人が多いので有名ですが、このカリスマ主婦は自分で実践して体重を減らしたそうで、７０K→４９Kに減らしたとか。
そのダイエット法は、「モムチャンダイエット 」と言うそうで、講談社からDVD付きで本が出ています。
ビリーで挫折しても、まだあきらめずモムチャンでまだ間に合うかも。
夏に向けて、恋するくびれを手に入れましょう。