ここ数回ヨガに行けませんでした。
最初は仕事の都合だったかな。
次の週は誕生日祝いをしてもらって、その次は「今度こそ
」と思いつつ
その日は大雨警報発令中
で、やっとこの前行けました
久しぶりのヨガに、新人さん２名。どうやら体験の方たちだったようですが、いろいろ質問してきて
人懐っこい感じでした。
先生も新しい人がいるせいか
はりきってる様子。
来ない間に新しい道具が増えてました。
棒状のポール
以前ＴＶで藤原紀香さんが紹介していたような・・・・。
棒のポールの上に乗っかって背をそらせるだけで、腰の辺りの浮いた感じや
肩が前に入ってる感じがなくなります。いいですよ
そんなこんなでリラックスは続き、眠くなりましたが我慢我慢。無事終了
次の日起きるとあまり経験のない場所があちこち筋肉痛
３週間のおさぼりと、新しい道具が確実に効いている
ちょっと痛いけど、いい感じだわ。
背中もお肉が付いてるから、これで少しは背中も薄くなるかしら～
家でもwii-fit頑張らなきゃ
