ダイエットはじめます！

これからダイエットはじめます

最近お肉がついてきたのが

気になっていたらなんと！？

なんて数字に

158cmの身長に対してこの体重

私は納得出来ないので

ダイエットすることにしました！

目標は45～46kg 

【やること】

毎日体重計に乗る！

間食をしない！

足のガラガラってやつをやる！

(１日50回)

マッサージをする

腹筋をする(30回から)

食事制限は今はしたくないので

食事制限あまりしないでどれくらい

痩せることができるのか試してみたいと

思っています 

よし！がんばるぞい！！