ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ
何だか塗り絵がしたくなって
イオンの中にある本屋さんに行きました。
塗り絵コーナーは、ほんとうにたくさんの大人の塗り絵が
ありました。
これもいいなと思ってしばらく眺めていました。
源氏物語は、瀬戸内寂聴さんの現代訳10巻のうち
5巻まで読みましたが、長すぎて挫折しました。
この塗り絵には、簡単にストーリーが書いてあるのでいいな～
着物の柄など塗るのに難しそうだったため、次の機会にすることにしました。
マンダラ塗り絵が終わったら、これにチャレンジします。
迷いに迷い、
二つに絞ってどちらにしようか考えました。
けっきょくマンダラ塗り絵にしました。
宇宙とつながる（？）に響きました。
何かに没頭することは、どんなことも瞑想になります。
歩くことも、農作業をすることも、
また庭の草取りも瞑想になります。
私の心の雑草を取り除いているイメージです。
ガーデニングも、ブログを書くことも。
子どもの頃はよく絵をかきました。
最近では絵を描くことが苦手という自分の中にインプットがあります。
塗り絵ならいいかもしれない。と思いました。
フリクションボールペンや、色鉛筆、クーピーなど
捨てるに忍びなく、持っています。
これらを消費するためという目的もあります。
■大人の塗り絵４つの効果■
心を整える～もくもくと色を塗るだけで、自然と呼吸が整い、自律神経の乱れが改善されるとも言われています。
リラックスできる～ぬり絵はアートセラピーのひとつと言われ、リラックス効果が期待できるのだそう。美しい絵柄、美しい色を見ているだけで心が華やぐもの
無心になれる～鉛筆を削る、思い思いの色を絵柄にのせていく…無心に楽しめる貴重な時間となります。
自分時間を楽しめる～仕事や家事、子育てなどで忙しい方にとって、自分だけのために使う時間をつくることはなかなか難しいもの。あえて「ぬり絵をする時間」を持つことで、ほんのひと時だけでも「自分時間」を楽しむことができます。
そろえた筆記用具を使うために1430円消費したという矛盾？
これだけのメリットがあるのでしたら、元が取れるでしょう。
子供に戻って楽しみたいと思います。
笑顔のすてきなあなたに
幸せがなだれのように訪れますように。
世界にただひとりの素晴らしいあなたにありがとう
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