I am ok | あなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣

あなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣

 あなたがありのままの自分を愛し、
 愛を広げれば広げるほど、
 あなたの内側も、あなたの周りも、
 大きな愛になってゆきます
 幸せな人があなたのまわりに集まってきます

私は、このままでいい。私はわたしを無条件に愛そう。
わたしを許そう。
もう誰かと比べるのはよそう。
わたしはわたしでいい。
誰になろうとしなくていい。
わたしはわたしであることを楽しもう。
わたしの思っているわたしはまぼろし。
スクリーンの電源を切って昨日までのわたしをご破算にしよう。
新しいスクリーンに新しい私を映そう。どうせなら笑顔満開の楽しい自分を映そう。



話はガラリと変わって
昨日ぬか床を作りました。
これは米ぬか一キロ
photo:01


ぬかを炒ります。
photo:02

塩200g加えてよーく混ぜて
photo:03

昆布とニンニク、唐辛子を入れてまぜまぜ。
photo:04


キャベツやきゅうりのしっぽりを入れて3日寝かします。

キュウリがなりだして食べきれなくなったのでぬか漬けをしようということで作ってみました。ぬかは売るほどあるのです。作ってみると簡単にできるね。

美味しいぬか床になるまですこーし待つことにしましょうo(^▽^)o



iPhoneからの投稿