リハビリ

股関節唇のリハビリ行ってきました。
今週から、右側股関節が少し硬い気がする。
あおむけで寝て、可動域確認、足のマッサージ、左横向きになって、
腰辺りのマッサージ、
うつ伏せでもマッサージしました