『子どもの運動』を読んで

『医師も薦める子どもの運動』という本を読んだ。

子供の正しい筋トレやストレッチが描いていた！

3才の息子に5回×2の腹筋をやらせたりしたけど、あまり子供にはよくなかったみたいだ！

ストレッチも教えたいのだけど、まだ3才にはわからないからやらせてないけど、ストレッチも気をつけなければならないらしい！

バレエや体操に通う子たちはどうなんだろ？

間違った筋トレやストレッチも描いてあれば、正しい筋トレやストレッチも描かれてあるし、図鑑タイプで写真の説明も多いからわかりやすいね！

勉強になるわー！