ゴムチューブ&ストレッチ2

家での筋トレの予備撮影。

フレックスクッションで開脚し、更にゴムチューブを使ってストレッチ！

ゴムチューブを引っ張ってるから色んなストレッチが効く！

体が硬い人も柔らかい人も自分に合ったストレッチを色々試してみて！