トンネル潜り！

家での筋トレの予備撮影。

3才の息子を使って体幹トレーニング。

子供を上に乗せだけでは終わらない。

疲れてきた頃に今度はトンネル潜りだ！

これも意識的に更におなかを引き上げるからいいトレーニングになる。

背中に乗ってる時間が長ければ長い程、トンネル潜りが効くね！

子供も“人間アスレチック”みたいで楽しそうだ！