家でアームカール撮影！

家での筋トレの予備撮影。

3才の息子を使ってアームカールの上下運動。

15キロの息子を抱えてのアームカール。

これを頭の向きを左右に行う。

勿論、子供の頭の向きだ！

これ結構いい筋トレになる！