足利の脳デトックス整体KOAです。
ジメッとした日が続いていますが、体調はいかがですか？
こういう時期は、だる～くなって、気分が落ちやすいですね。
そんな時は、体を動かしましょう！
「よけい疲れてだるくなるわ」なんて言われそうですが・・・。
では、ためしに、立ち上がって、
肩の力を抜いてクネクネ動いてみてください。
（例えば、肩をゆすったり、肩を上下させたり、
腰を左右に振ってみたり。万歳して大きく伸びをしたり）
どうですか？なんかスッキリしません？
意外かもしれませんが、体って動かさないと疲れちゃうんです。
血液やリンパの流れがよくなり疲労回復するんです。
また、痛みがある人は、痛くない動きをしてください。
そうすると痛みが軽くなったりしますよ。
KOAゆるめる体操教室では、「心」も「身体」もスッキリする動きをしていきます。
是非、お気軽に体験してみてください。
手ぶらでOKです。
どのクラスを何回受けていただいてもOKです。
お気軽にご参加ください。
KOAの施術を受けていない方のご利用も可能です。
定員がありますので参加希望の場合はご連絡お願いいたします。
また、個人レッスンも随時受け付けています。
予約・お問い合わせ：090-8563-1224
■KOAゆるめる体操教室日程■
織姫公園 ホワイトパレス 2階和室
6/28 7/12 7/26 8/9 8/23 9/13 9/27
足利市民プラザ 水曜 10：00～11：30 足利市朝倉町２６４
西館3F 302・303号室 6/29 7/6 7/20 8/3 8/17 8/31 9/7 9/21
足利市民プラザ 第２・４水曜ゆったりクラス 10：00～11：30
痛みがある時や体力のない時はこちらのクラスへ
西館3F 303号室 7/13 7/27 8/10 8/24 9/14 9/28
できることだけ・仲間に会いに来るだけ・お茶を飲みにくるだけでもOK!
心身を温める無農薬の美味しいお茶をご用意してお待ちしております。
佐野クラス 第２・４金曜午前 10：30～12：00
JR佐野駅まえ ぱるぽーと ２F 多目的ホールA・B
7/8 7/22 8/12 8/26 9/9 9/23
１回だけの参加も大歓迎です。
初めて参加されるときはご連絡ください。
【体操教室特典】プチ施術＆個別相談
体操教室が始まる前後、会場にて
KOAのプチ施術（10分￥1000～）
無料健康相談を受けることができます。
要予約：090-8563-1224
皆様が楽しく続けられて、いつの間にかココロとカラダが楽になるような体操＆TALKを工夫していきますので、よろしくお願いいたします。
【担当】小和田孝（こわだ たかし）
「普通の人がより元氣に、健康な心で生活する」のをサポートするため心理カウンセラー
総合つぼ療法・総合整体療法・足つぼ療法・刺絡療法・O脚矯正法・スポーツ整体・スポーツトレーナー・キネシオロジー・レイキ
完全予約制 プライベートサロン
Body&Mental Care KOA
〒326-0831
栃木県足利市堀込町1463-3
【TEL・FAX】0284-73-1463
【受付時間】9:00～19：30
【定休日】日曜 年末年始
◎ご予約で日曜や時間外の施術も可能
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