メンタルコーチ のいづみです。
お読みいただきありがとうございます。
『４adventure』
〜心理学に関する学びを深める〜
そんな冒険を今週は楽しんでいました^ ^
（adventureってなに？って方は、
Unlimited adventure 〜 「制限なき冒険…
をご覧下さいね♫）
＜個人的によかったこと＞は、
・いつも「積読」で気になっていたので、
とにかく気分的にスッキリ！達成感ありです^ ^
・色々な角度から「心」を捉えられた
・日常的にどう落とし込むかの深堀りができた
・説明バージョンが広がった
・感覚的なものがより言語化が進んだ
などなど挙げれはキリがありません。
ちょっとだけ、
＜どんな本を読んだか＞
もシェアさせてもらいますね。
＊２冊目は、
前回と同じ著者の村松大輔先生の本ですが、
より日常的、具体的に、どう量子力学的に目の前の事象を捉えるかの理解が
イメージしながら進みましたよ。
「頑張らなくてもポジティブでなくてもいい」最強のメソッドで
夢が叶えられる捉え方、考え方が書かれていました。
＊３冊目は、小森圭太著『科学的 潜在意識の書きかえ方』
これは、心のこと、特に潜在意識のことを、量子論と脳科学から
「引き寄せ」のことを中心に解説されている本でした。
＊４冊目は、前田忠志著 『脳と言葉を上手に使う NLPの教科書 』
タイトル通り、脳と言葉をうまく使いながら、
人間関係を良好に築き、課題解決、夢や目標を叶えるためのスキルについて、
初心者向けに丁寧に解説されている内容でした。
今まで何となく理解している部分もあり、
それをよりわかりやすく説明できるまでに、言語化、具体化できたり、
イメージングしていく上での参考にとってもなりました。
今ちょうど新たな講座を作成中で、思いがけず参考になった部分もたくさんありました。
＊５冊目は、白石美帆著 『人を変える魔法』
クライアントさんに、
「いづみさんのセッションでやったこと、聞いたことと共通することがかなりありましたよ〜」と紹介して頂いた本でした。
ざっくりとしか読めていなかったので、この機会にと思って丁寧に読んでみました。
「この世界は全て投影である」ことを知り「フラクタル心理学」をベースとした、素晴らしい人生を送るための「過去と他人を変える方法」について書かれています。
今回は、「こころ」に特化した形ではありましたが、
やっぱり読書はいいですね〜^ ^
そして、
長年、読みたくても読めないストレスがようやく解消できました。
今までは、忙しいな〜時間がないな〜って
仕事に関する本以外は、
読みたいのに、読める時間なんかない！って決めつけていたんですね 笑
「自分で読むと決める」
そして、ちょっとした
「習慣化の工夫」さえしてしまえば、
意外に読めるものですね。
しかも、一旦スイッチが入ってしまえば
気になって、また手が伸びますしね。
４つのadventureをしてみて
当たり前のことではあるのですが、
＜自分のやりたいを叶えてあげる方法＞は、
シンプルに
「優先順位を決める」
「やると決める」
「１人でやらない」
（一緒にやるまでいかなくても、公言する、背中を押してもらうなど）
なのかなって感じました。
ということは、実はやりたいこととか
夢も含めて、全てこうやって
自分次第で叶えていける
ものなんだなって
この体験を通してさらに実感してもいます♫
折角の人生
やっぱり自分のやりたいことは叶えてあげる
そんなご機嫌な人生の方がいいですしね。
さ〜明日は、5adventureの作戦会議です。
次は何にしようかな〜♫
ではまた
このような私の日々の気づきやセッションを通して感じたこと、
日常的に使える心理学的手法についても
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