落ちたペンを拾おうとしてギクッといったみたい...
激痛でその場からうごけなくなったらしいです！
ギックリ腰の本当の原因は
実はやはり日頃の生活習慣です。
ギックリになった時の物を拾う動作はただのきっかけに過ぎません
それまでに腰へ負担がかかる動作や姿勢が続いてたと考えられます！
例えばデスクワーク！
足を組んで座ったり、前かがみで作業したりこれも立派な腰の筋肉への負担です。
姿勢を補助する筋肉は常に働いていますし、姿勢が悪ければその筋肉への負担も強くなります！
例えでいえば、
5キロのダンベルを腕で持ち上げてずっと維持するのは大変ですよね...
ていうか無理です
姿勢補助筋(腰の筋肉)はそれ以上に重たい、私達の体を支えて頑張ってくれているんですよ
姿勢が悪くなれば体が歪む。
↓
体が歪むと筋肉へさらに負担がかかる！
このように悪循環になります。
この日頃の積み重ねがギックリ腰の本当の原因だったんです
歪みがでると脚長差(足の長さ)が変わります。
(ギックリ腰、当日の写真)
長さの違いわかりますか？
左の足が短くなっています。
ここまで長さに変化のでるケースは筋肉の緊張も影響してる事が多いですけどね...
治療はアイスマッサージ、骨格矯正、呼吸法を組み合わせた肋骨治療をしました。
その日にはなんとか立てるまでに...
それを毎日続け１週間で日常生活に支障がなくなるまで回復しました
１週間後の足の長さがこちら
なんとか揃いました！！
ギックリ腰が回復するには通常早くみて2週間は必要なんですが、毎日治療したのが良かったのだと思います♪
ほんと良かった良かった
ちなみに！！
ギックリ腰になったのはうちのスタッフです。笑
あとギックリ腰は急性の炎症反応なので温めたりしないように！！
まずは氷でアイシングですよー！！
それが早く治る秘訣です(*^ー^)ノ♪
治療する側がギックリ腰で治療されるなんて！！笑
(笑えない写真がこちら)
みなさんも気をつけてくださいね♪
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