最近のメディアで取り上げられている骨盤の歪み
よく耳にするようになりましたね...
なぜ注目されているのかというと
骨盤は体の不調や美容・ダイエットのカギとなっているからです
骨盤は上半身と下半身の支えとなってる土台の部分でいわゆる要となる大事な部分です。
ここが歪むと上下のバランスが悪くなるため体全身が歪んでしまことになります...
バランスが悪いまま使っていると一ヵ所に負担がかかりやすかったり、使い方が悪くなるので全身のいろいろな痛みの原因となることが多いのです。
簡単に説明すると、背骨は骨盤の上に積み木みたいに重なっています
その骨盤が歪んでしまうと積み木が崩れた状態になり体の傾きをつくります(Ｔ▽Ｔ;)
それが全身の歪みへとつながってしまってるんです...
他にもどんな影響があるかというと
骨盤に内臓が落ち込むためポッコリお腹に
そのため内臓がしっかり機能せず代謝がわるくなる
内臓の動きが悪くなり便秘気味になる
肌の調子も悪くなる
O脚をつくってしまう
おしりの垂れ下がる
姿勢が悪くなる
生理痛がひどくなる
痩せにくい体になってしまう
など悪くなる事ばかり...
でも大丈夫です(^^)
☆KTD★では歪みの原因となる生活習慣のご指導、歪ませないための体幹トレーニング、
管理栄養師による栄養指導、時間栄養学、ダイエットの基礎知識、アドミニストレーターレコーディングの導入など生活面、栄養面、メンタルを専属的にサポートして行きます。
レッスン開始に向けて着々と準備をしているのでたのしみにしといてください☆☆
今後はブログで日々の栄養面の知識、ダイエットの知識、美容に関しても投稿していくので良ければみてくださいね(^^)
Android携帯からの投稿