仕事でカラダ改善のチームに入った
楽しみながら、体脂肪を減らし、筋肉量を増やし、歩いて健康体になろう
という
イベントのようなもの。
初めて体組成計というもので体重などを
測ってみた
いつも使っている人にとっては
当たり前のものなんだろうけど、
初めての人にとっては、面白くて不思議なもの。
アプリを携帯に入れて
体重計に乗るだけで、筋肉量や水分量、基礎代謝率、タンパク質量、皮下脂肪、内臓脂肪あらゆるものが計測される
スゴっ!!!
本当に知らないって損だしおそろしい
ずっと家にあったのに使い方を知らなくて
何かいろいろ測れるとは知っていても
体重だけ測ってた
早速、長男や次男
に情報共有
みんな面白がりながら測ってた
これで家族もいろいろ成果を確認できる
何でもやってみる！参加してみる！
楽しむ！そこには進化、学びがあるもんだ
しばらく強制的に健康管理を意識して
カラダのリズムを知り、イベント参加をキッカケに続けていけることが目標だ
