『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』
今井 孝
いつも幸せな人でいるために
大切な「時間」とのつき合い方
①「すべての時間が充実していなければ幸せじゃない」という考えを捨てる
②日常のムダを見つけ、それをやめていく
③「自分を幸せにしてくれること」を見つける
④「最高のひととき」を味わうためのスケジュールを立てる
⑤長期的な目標を見出し、未来の時間のために使う
⑥幸福感を意識的に味わう
がこの本のキモとして紹介されています。
自分が望む
明るい未来は
毎日の小さな時間の積み重ね
人生100年時代
ワタシたちの人生はまだまだこれから
自分の豊かな人生のために
時間の使い方を改めて
見直すことができる一冊だと思います
