みなさんこんにちは💕
３児のママ❤️で元小学校の先生👩🏫
自分全開に生きる女性を増やしたい
あきちゃん先生です🌻
先日、
自己犠牲をやめられない
自己犠牲が愛だという
感覚から抜けられない
というご相談を受けて
思い出しました。
私もそうだった〜〜🥲
我慢する方がいい
頑張る方がいい
大変な思いをする方が
価値がある
☝️当たり前に思っていたし
大変な思いをしてないと
楽しちゃった・・・😣
これじゃダメだ
といちいち自分を責めていました。
そう！！！
苦労が正解
この考えを持っていると、
ずっと苦労がやってきます😱
それが好きならいいんだけど
（私の魂は喜んでるかも）
それを子どもには
引き継ぎたいくないと思う。
そして、
ラクラクうまくいって
みんなを幸せにしている人に
私は嫉妬していたのでした。汗
☝️ほんまはラクラク楽しく
うまくいきたかった🥲
そもそも私たちはなぜ
“自分を後回しにする生き物”に
なってしまったのか？
結論から言うと…
「そのほうが安全だったから」
これに尽きます。
自己犠牲を選んでしまう理由はね
① 嫌われるのが怖いから
子どもの頃から
「いい子」でいるのが正解だった人ほど
自分の気持ち ＜ 周囲の空気
の方程式が身体に
しっかり染み込んでます。
言いたいこと言って、
親の機嫌を取り損ねるより、
黙って従ったほうが安全
だったんですよね。
大人になっても、
そのクセは自動運転で発動しちゃう。
私は、波風を立てること、
誰かが不機嫌になることが
すごく嫌だった。
②「私が頑張らないと」が
アイデンティティ化している
長年、家でも職場でも
「私が動かないと回らない」
と思って生きてると、
いつの間にかそれが
自分の存在価値になっちゃう。
頑張る
↓
役に立つ
↓
愛される（気がする）
この構図が鉄板化しているから
やめにくい。
永遠の罠です。
③本音を出すと、
面倒が起きると知っている
本音を言って衝突するくらいなら、
「まぁいいか」で
自分を犠牲にしたほうが早い。
目の前の人も喜んでるしね、
私が我慢してそれで済むなら。
と納得させてしまう。
しかし残念ながら、
その“まぁいいか”を積み重ねた先にあるのは
誰も私の気持ちなんて
わかってくれない
という沼🌀
はい、沼への切符は
自分で発行してたというオチ。
で、どうすれば解決するの？
長くなったので
次の記事に書きます‼️
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