こんにちは。
＼イライラガミガミ⚡️から3ヶ月でニコニコママへ✨／ 激変した私のストーリー❤️ 自分全開で生きて愛で溢れる毎日を 手に入れた３児のママ❤️ 内観を世界に広めたい♡♡ あきです。
最近、ママは内観内観ばっかりって旦那さんに言われました。
ちょっとずつ内観を知り始めた夫。
かわいい😂
ほんとに今年に入って
私は激変しました！
イラッとしたら内観。
悲しい時も内観！
人を変えようとしてる自分を
見つけたら即内観です。
内観を知る前は、
目の前に起きている出来事を
どうにかしよう
何とかしなければ！
と考えて、とっても苦しかった。
☝️めっちゃ苦しかった頃は
それこそ泣いて怒ってそんな自分を否定して
の魔のループやってました。
ちょっといろいろ勉強し始めると、
起きていることは、
全部自分が起こしている
と言われるもんだから、
なおさら自分が何とかしなければいけないって思ってました。
でも、それって勘違いで、
内観とか自分を見るってことを
よーーーく理解すれば、
何とかしようとしなくても、
苦しい現実から
解放されていくんです！
目の前のことは、ただ起きている事実。
それに、いいとか悪いって意味付けしてるのは
自分自身なんですよね。
そして、それをジャッジしてしまうのは、
そこに思い込みがあるからなんです。
ジャッジされたくないと思いながら
ジャッジしまくってたあの頃。
でも誰も悪くないよー😭抱きしめてあげたい私。
あなたは、
人からジャッジされたことはありますか？
今やっていることはいいことですよ。
でもこれは悪いことですよ。
これはやめましょう。
こっちをしましょう。
大抵の人が
経験あると思います🥲
常に誰かからジャッジされて生きていく人生…
わたしはまっぴらごめんです！
一体誰が決めたルール？
もちろんルールの裏には全部愛があるからで、
ルールが悪いわけじゃないんだよ。
でも、
それであなたが苦しい人生を送っていくなんて、
一体何が目的！？
いらないルールを手放して、もっと軽く生きよう。
自分の理想の人生は？
自分が本当に望むのはどんな生き方？
5年後、10年後どうなっていたい？
本当の自分の声を聞いて、
もっと自分を幸せにしてあげよう。
これが内観です。
で、何をしたらいいか。
まずは、
ノートに自分の感情をいっぱい書き出してね。
今日こんなことがあってね、
っていう小学校のときに書いた
日記でいいんです。
誰にも見せなくていいから、
そこに必ず感情も書きましょう。
黒い自分が出てきたら、
それこそチャンス！
そこに
あなたにとって必要のない思い込みや
本当はこうしたいのにっていう
理想が隠れているはずなんですよ♡
私も、ノートで内観して
どんどんルールを外してきました。
それで、
周りから嫌われるどころか、
どんどん愛される現実が起こっています！
今まで本当の自分を
見せられなかったのに、
何でも話せる
愛がいっぱいの
素晴らしい仲間もできて、
本当に心から目指したい夢も見つかりました。
欲しいものがどんどん手に入って、
毎日幸せを感じて、
満たされています！
みなさんも、内観してみませんか。
子どもたち、
パートナー、
大切な人との関係も
どんどん良くなっていきますよ🤭
では、また書きます！
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