めぐるからだのお手伝いkoaです
アロマトリートメント全身と骨盤セルフケアを組み合わせて
根本な解決に向かうよう取り組んでいます。
自分自身、ヨガで体感した 『呼吸』 のすごさ シンプルさを
日常生活でのアドバイスとして
深呼吸をお勧めしておりました。
だけど
そもそも
吸って吐いてがしんどい方が多い。
呼吸が浅いことに気付いていない。
お腹をふくらませて！などイメージもお伝えしますが
一生懸命に吸い込んで
胸や首がかたくなって力んでしまう。
そして、吐ききれない。
はやい。
そもそも
呼吸が入りにくい身体の形になっているということなんです。
これを改善するには
まず 自分の今の状態を知ること
骨格を変える
骨を変えるというと
そんなことできるん？？？？？？？
骨の周りの筋肉を
まずゆるめることからはじめるのです！
施術で整え一時的に呼吸がしやすくなっても
普段の使い方、思考が変わらないと同じことの繰り返し。
つまり根本が変わらないと同じ。
『セルフケア』なんだといきつきました。
Self＝自己 ｃａｒｅ＝気にかける
セルフケアはなかなか一人では続きません。
わたしもそうです。
続かない理由を一つ一つ潰していこうと思います！
息がしやすい＝生きやすい
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不定休
守口市馬場町1丁目
高瀬神社 横