めぐるからだのお手伝いkoa
めぐってきました！
この感覚、私もゆるめる練習会で味わっていただけているのかな！
眠る時の背中の解放感
ぐっすり眠れる
朝、起きたらやる気に満ちてる
動ける身体に感謝できる
きっと 受け取っていただけていらはず。
大丈夫！
何をしてきたかというと。
エサレンボディワーカーの
お友達がヨガティーチャーになって
昨日の夜、受けに行ってきました！
呼吸に意識
自分の動きひとつひとつに集中
いい時間でした！
さぁ！
私も今から
西部コミュニティセンターで
ゆるめる練習会！
ゆるめる練習会は
ヨガとか筋トレとかウォーキングの前に
身体をまずリラックス（脱力）、整えよう！という目的。
自分で整体する方法やその他
私がこれはみなさん知ってたほうがいいよ！と
サロンでお伝えしてるセルフケアを一緒に行う会です。
昨日の感覚を持ちながら
やってみよう！
10:30から12:00くらいまで
ゆるゆる、ゲラゲラ笑とやっております😊
参加費 500円
当日参加OK
遅れて参加、早退OK
体感して覚えていく会だから
わからないこともどんどん質問OK
互いに身体を探究する！
お問い合わせは
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