呼吸
身体は筒
腹式、胸式とかでなく、全方向に息が入り
吐けることができたらいいのですが
偏ったままのバランスだったり、緊張したままの身体では効果につながらない。
ゆるめて、ととのえるために呼吸だ！と気づいてから
ハァ～っと吐いてと誘導してますが
そもそも、吐けない骨格では、施術でゆるめることができてもその場だけなんだ・・・。
ということにも気づきました。
”ハァ～と吐いてゆるむ感覚は、土台がある人がわかる感覚なんだと・・・”
ならば、
『土台の構築、再構築=姿勢改善を取り組んでいこう！！』
いろんな理論やアプローチなど自分で試して
やっとこさアウトプットする段階にきました！
身体の感覚って
その持ち主さんがつかみとらないことには腑に落ちないので
ワークショップ形式の体験型で行います。
2025 3/1 土曜日
10:15から12:45まで
守口市西部コミュニティセンター 和室1階
参加費 2500円（税込）
はちみつ入り蜜ろうクリーム作りもします！
今回は
春の花 蓮華のはちみついりミツロウクリームづくりをセットにしました。
アロマ香る部屋で
呼吸のワーク 初級編はいかがでしょうか。
完全，募集遅れ🤣
グダグダでもやると決めたからチャレンジです！
そんなグダグダをも一緒に楽しんでチャレンジしたい方！
特に
同世代！！
変わりゆく自分の姿
友人の名言
「今やらないと60歳はない」
私も自分に言い聞かせて取り組んでいます。
あの時、取り組んでくれてありがとう！って
未来の自分に」言われたい♡
少しでも自分の身体に向き合う光が見えたり、感じたりできたらいいな。
お待ちしてます！
お問い合わせは
