流れに乗り遅れましたが・・・

ついに！朝バナナダイエット始めました

理由は、色々ですが、一番の決め手は、本気でBABYが欲しくなったからです

ことの発端は、この間、婦人科を受診した際、肥満は妊娠や生理を遅らせるし、卵巣などの機能も低下させるということを、言われてから、少し考えて、急に運動とか無理だし、食事制限って言っても、ご飯は小食で、おやつが多いから、それを辞めろって言われても止めれないし、色々悶々としながら、BOOKストアに行って『朝バナナダイエット』を見て、「これだ！！」と思って、今回実践に移すことにしました

朝バナナダイエットに＋せっかくするなら、レコーディングダイエットもして、日々の食生活改善に努めてみます

今の短期目標は・・・今の体重からマイナス６キロ！

理由は、お恥ずかしながら、今BMIが３２あります

本で、３０を超えたら、妊娠が遅れるって書いてあったのと、２９で注意が必要って書いてあったので、最低ランク２９をといあえず目指すという意味で、マイナス６キロやせたら一応、BMIが２９になるので、そこまで頑張ります

朝バナナダイエットにBLOGなどを書くといいって書いてあったので、書くことにしました

応援してくれる方や同じように頑張ってる方から、コメントもらえたら嬉しいです

朝一更新・・・久しぶり♪

お久ブーン

昨日おとつい、軽く昼ごはん手抜キングやった

ちなみに昨日のこうの昼食は、混ぜ込みご飯焼きそば（←この段階で、炭水化物に炭水化物になってるもはや、おかずじゃなくて、主食２つって感じ）汁物って感じでした

そして、さすがに今日も手抜きはまずいと思い、頑張りました

３月２５日（木）こうの昼食

主食

わかめの混ぜ込みご飯

副菜

ピーマンの砂糖醤油炒め

小松菜ときゅうりのかつお（ぶし）醤油あえ

卵焼き（砂糖入り）

汁物

豆腐味噌汁(即席)

今日の自信作は、小松菜ときゅうりのかつお（ぶし）醤油和え

ピーマン料理が結構味濃いから、バランス取る意味＋色映え＋栄養面を考えて、作った

夜ごはん公開できそうなら、しまーす

朝一に更新２

今日も、いつもどおり、こうのお弁当作るために起床したものの…

７時１５分……

こうが家を出るのが、７時５５分！

４０分しかない

そして、頑張って時間と戦いながら、ギリギリ５５分間に合った

今日は、焦っていたため、写メ撮り忘れましたが、ご紹介しときます

ご飯

ワカメのまぜこみ

おかず

赤魚と野菜のホイル焼き

イカとかぼちゃのサラダ

いんげんともやしの醤油炒め

汁物

松茸のお吸い物（市販）

プラス今日から、モーニングドリンクを持っていってもらうことにした

今日は、ミルクティー

また、明日もあるから、読んでいて、感想があれば、コメントお待ちしてます