運動

しっかり食べて、適度な運動が大切だって事はわかってるんだけど、この運動がつらいですよ～。

日ごろからやっとけばええのに、せんからすぐにバテるし、続かないんよね。


頭では理解してるつもりなのに、体がついて行かないのよ↓

という事で、只今 気持ちダイエット中です。
今日は体重変わらずでした。


気持ちから体ダイエットになれるように頑張るぞ！


んな 感じ…