ご覧いただきありがとうございますニコニコ


このブログでは

お互いバツイチで再婚 
子無し

スプーンフォーク夫婦2人暮らしのリアルな食卓スプーンフォーク

あげていこうと思います!!


​我が家の食卓の基本看板持ち
    

●役割分担●
基本的に妻🐣が献立と作成

旦那🐎も全然料理する
(他の家事をほとんど旦那が担当してる
てへぺろ)


●参考にしているレシピ●

DELISH KITCHEN

フーディストノート

Tasty Japan
インフルエンサー

etc...


●お弁当事情●

旦那🐎

おかずを一気に作って小分けして冷凍


妻🐣

前日の余り物を適当に詰める


●手抜き事情●

月に何回か外食やテイクアウト






本日のテーマは

かぼちゃのゴマ味噌蒸し

を作ってみた真顔



旦那から茶色い食べ物を

大絶賛していただけますおねがい


うちの旦那の苦手な食材の中に

かぼちゃ🎃がありますが


この

ゴマ味噌蒸しだと

旦那はバクバク食べてくれますおねがいルンルン






材料と作り方はこちら

下矢印


カボチャ  1/4個
★調味料★
みりん   大さじ1
味噌    大さじ1
すりごま  大さじ1
水     大さじ2

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作り方まとめ
1.カボチャを細切りにカットする。
2.耐熱ボールに★調味料を混ぜておく。
3.2にカボチャを入れ混ぜ合わせる。
4.ラップをして、600Wで3分加熱する。
5.一度取り出し、混ぜ合わせる。
6.再度ラップし、600Wで3分加熱する。
7.ホクホクになったら完成♪
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📍カボチャをカットする前に
 ラップでくるんで500Wで1分ほど加熱すると
 カットしやすくなるよ!
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レンチンで火を使わなくて楽照れ



しかも

旦那がばくばく食べてくれるから

栄養も取れて安心照れ







ちなみに
私はかぼちゃが大好きで
かぼちゃスイーツも大好きですラブ





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