鬱、不安症、パニック、今の時代だからこそおすすめするアーユルヴェーダハーブ

昨今の状況により世界中で、メンタルヘルスの大切さが注目されていますね。物忘れやストレス解消に効果的なアーユルヴェーダのハーブがいくつかありますが、今日はそのうちの代表的なものを１つ紹介します。

みなさんは、忘れ物をよくしますか？していましたか？

私は、子どもの頃は忘れ物はほぼなかったです。宿題もきちんとやって翌日時間通りに提出してました。でも、大人になるにつれ忘れ物をすることも増えました。

日本で働いていた時は、激務でストレスが溜まっても、解消する時間もなく、気持ち的にも焦っていたのかもしれません。

ではそのハーブの効果効能を紹介します。

この花を見ただけで、そのハーブが何かわかった人もいるかもしれませんね。

続きはnoteにて紹介中です↓

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AKO

Certified Ayurveda therapist 9年

古典派🇮🇳&Tibetアーユルヴェーダ講座、カウンセリングを行っています

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