今回は産後に病院で
出産時のトラウマをソーシャルワーカー
と話しているときに
催眠療法を試してみては？
と言われたこともあり
産後の凹みがちな心を安定させるためにも
催眠療法に(Hypnotherapy)に行ってきました
とりあえず30分の体験を予約
結果なんとまあ
約3時間にわたるセッションとなりましたが
改めて
人間の頭(心) ってシンプルで複雑だなー
ということ
私は行った場所では
リラックスしたメディテーションのような心の状態で
今まで培ってきた凝り固まった考え方に違う視点を提供する
というのが印象的でした
意気揚々と言ったものも
そもそも自分って変化を望んでるんだっけ？
と改めて思ってしまう次第
変化は未知だから不安なもの
さあ自分はちゃんと向き合うことができるのかしら