今日は土、日雑感ということでいつもなら「脳について」を書いていましたが、先週で一応の区切りを見ましたので経営者に不可欠な＜経済＞＜心＞＜身体＞というものを取上げてみたいと思います。
以下はリスクカウンセラーの細野孟士氏の雑誌に掲載された文書からの引用です。
（一部略）
昨今の経済状況が厳しさを増す中で「心の病」を抱える経営者も増えています。
うつ病もその一つで本人もそれと知らないうちに患っているケースが多く原因はたいてい一つではなく、複数の問題が複雑に絡みあっています。
たとえば、売上低迷、債務超過、人材難、資金繰りなど会社経営ではさまざまな問題にぶつかりますが、経営者の場合、なかなか人に相談できず、一人で問題に立ち向かうことも多いため、心身の疲労は相当なもの。
しかし、経営者が健康を害しては元も子もありません。
よい経営を持続するには「経済」「心」「身体」の三つの健康が不可欠です。
このバランスが崩れると、たとえば、こんな思考の悪循環に陥ります。
・自分の考えや行動すべてが裏目に出るかのような強迫観念に苛まれる。
・わずかな借金の取立てに怯えたり、取引先からの支払催促や社員からの些細な要求にさえも思い悩むようになる。
・胸をキリキリと締め付けられるような感覚が続き、電話の音にもドキリとして、最後は受話器を放り投げたくなる。
疲労がピークになる前に
めまぐるしく変化する社会や多様化する価値観への戸惑いなど、心身ともに疲労の限界を超えるまでがんばってしまいがちです。
もしも苦境に立たされ、万策尽きたと感じても、どうか一人で問題を抱え込まず、弁護士や会計士など専門家の力を活用してください。
ストレスを発散するコツを自分で見つけることも大切です。
以上
私も何か思い当たるような感じがありますが、今日はここまでにして明日は具体的なチェックに進みたいと思います。