皆さん、こんにちは
今日は少し暖かいように思います
昨日はかなり晴天でしたね
今年も残りわずかとなりました
一年があっという間に感じます
皆さん、今年の目標は何でしたでしょうか？
来年に向けても新たな気持ちで成長の為また、目標持って
スタートさせて頂きましょうね
「腸セラピー」ってご存知でしょうか？
腸の蠕動 を促す手法です。
その方の体質、ストレス、食生活の乱れ等で
腸にかなりの負担がかかりさまざまな病気を引き起こします。
便秘になると体の至る所に不調がでますよね・・・
と、「冬虫夏草」を食事で取り入れ
私は毎朝温かいお味噌汁とセットで頂いています
体の真から温まりますよ
今からの風邪予防、免疫力アップに繋げて行きましょう