皆さんこんにちはヽ(*´∀｀)ノ
今朝は割と暖かい気温でした―
じんわり汗をかき過ごしやすいです。
今日は自律神経シリ―ズです。
ストレス社会なのでうまい具合に
生活しなければ身も心も疲れ果てちゃいますね。
体を大事にしないといけませんね。
胃腸環境を整えましょう♪
食事で胃腸を刺激し副交感神経を
優位にしましょう！
朝食はしっかりと！
白湯を頂くだけでも🆗だそうで―
善玉菌を含む発酵食品を摂るようにしましょう！
私は食事で「冬虫夏草」を
一緒に取り入れています😊
綺麗な黄金色で
お肌ツルツルになりました✨
体の不老物も沢山排出しました！
いつまでも若くいたいですょね😆
今日も皆さんが素晴らしい一日になりますょうに(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡