目標☆8月末までに－４㎏！最終的には－６㎏ 痩せるぞー
ダイエットスタート時（5/5） 体重52.1㎏・体脂肪30％
【ダイエット１週目】
○食事 … 特に意識せず
○運動 … ウォーキング（週３日・１時間）、カヴィー（週３日・１日２回ぐらい）
※体重は減ることはなく、増えたり減ったりしていた
【ダイエット2週目／50.5㎏（－1.6㎏）・体脂肪29.4%（－0.6％）】
○食事 … スープダイエット （決められた献立）
○運動 … なし
※食事の量が決められていて、少なかったのでフラフラしたので運動はせず。
【ダイエット3週目／51.6㎏（－0.5㎏）・体脂肪29.2%（－0.8％）】
○食事 … 朝昼しっかり食べる。夜少なめ6時までに食べる。
カロリーオーバー：金曜→昼大戸屋メンチカツ、スタバのフラペチーノ
土曜→夜餃子、ビール500ｍｌ×2、チュウハイ350×1、芋焼酎グラス1
日曜→夜うち居酒屋、ビール500ｍｌ×2
○運動 … ウォーキング（週6日・１時間）、カヴィー（週6日・１日1回ぐらい）
※覚悟はしていたが、前週のスープダイエットのリバウンド。運動しているけど痩せないー。めずらしく便秘ぎみ。
体重の変化はないけど、カーヴィーダンスのおかげか腕とウエストが細くなってる気がする
次週からは測定してみる