今日も朝から雲が広がり、どんよりと した天気でした。
朝方、ゴミ捨てに出た時には道路が濡れていたので、夜中に雨が降ったようでした。
今日は雨が降るような天気予報でしたが、結局日中は雨が降りませんでした。しかし外は湿った空気が充満しており、暑くないが蒸している状態で、少し動くだけで汗がじっとり出てきました。
今日は輪番休日で会社が休みでしたので、一日ゆっくり過ごしました。
とはいっても昨日までデスクワークが多く、背中や腰がガチガチに張っていたので、身体のケアでマッサージに
行ってきました。マッサージされる方が呆れるぐらいの張りで、少し長めにマッサージをしてきました。
普段から姿勢が悪いので背中や腰にかなり負担がかかっているのは理解しているのですが、なかなかくせや習慣はなかなか直せないです。もう少し柔軟やストレッチをすればいいんですがね。
とにかく今日はしっかりマッサージをしてきたので、とりあえず身体は軽くなりました。会社が始まると2日くらいでこの効果が無くなってしまうんですよね。とにかく姿勢を改善したり、夏ですけどお風呂にしっかり入ったりして、
身体の緊張を緩めていかないと、身体が悲鳴をあげそうです。
気をつけないと…。