肌寒い１日で…

今日は朝から肌寒く、Tシャツで外に出るのは厳しい気温でした。梅雨明けは猛暑でしたが、今日は10度ぐらい気温が下がっていましたね。
朝は少し風が強かったですが、台風の影響もさほどなく、雨はほとんど降りませんでした。

台風が通り過ぎるといつもは暑くなるのですが、今回は台風の進行が遅かったらせいか、台風一過にはならなかったです。

今日は朝から久しぶりに整体に行って、体のケアをしてきました。日頃の姿勢が悪いので、首～背中～腰にかけて張りが強かったです。張りを取るためのマッサージは、本当にきつくて声が出そうになりました。
整体から帰ってきた後はゆっくりと過ごしていました。

今日は土用の丑の日でしたので、スーパーのお惣菜コーナーにはうなぎがいっぱい並んでましたね。
自分も昼食はうなぎをいただきました。ちょっと高い感じはしましたが、うなぎはあまり食べる機会がないので、「まあいいかな」という感じでおいしくいただきました。

体の内と外からケアをした1日でしたね。