倒れそうな１日…

今日も連日の猛暑の続きで、朝から暑かったです。朝起きたら、寝汗をたっぷりかいていました。
昨夜は寝苦しく、しっかり眠れていませんでした。

そのため朝の通勤電車では本当に調子が悪く、脱水気味でしたので、倒れそうな感じでした。
電車を降りて、すぐにスポーツ飲料をがぶ飲みし、水分補給してなんとかしのぎました。

一時的に回復しましたが、体調は芳しくなく、昼飯もおにぎり1個を口にするのがやっとで、食べた後は汗が吹き出し、ちょっと脱水気味になってしまいました。

午後は会議があり、夜は会食でしたので、帰るわけにもいかず、体の具合を見ながらなんとか夜の会食まで乗り切りました。本当に昼食がとれなかった時は、家に帰ろうと思いましたよ。

体の調子が不調ですので、今日は早く寝ます。