10/29


朝 30分ジョグ 4'59


夕 6000+2000    


3'28-3'31-3'28-3'26-3'26-3'25

6'08(3'06-3'02)



体の動きはよかったけど、2000はちょっと動かしにくかった。出雲前もそんな感じやったしいい刺激が入った。6000はゆとりもってしっかり走れた。

明日からはゆっくり落として調子整えていきたい。




最終課題がなかなか終わらない

思ったよりもめんどくて鬱

明日中には終わらせたいです