逆方向への引っ張り

10/30

60分ジョグ　5'06

ゆっくりと。少し体に重さはあったけど動き自体はいい感じ。明日からしっかり疲労ぬいて万全な状態にしていく。

日本シリーズもう終わってまった

忘れ物だけ心配

しっかり準備します