おはようございます。
今朝は雨でした。
小降りになったタイミングで
きなこと散歩に出ました。
雨でテンションが上がらないのか、
早々に自宅に戻ってしまいました。
今朝の日経新聞に女性の飲酒について、
記事が書かれていました。
生活習慣病のリスクを高める量の
飲酒をしている女性の割合が
50代では女性が男性を上回ったそうです。
女性の社会進出により、
飲み会の頻度が増えたことも要因です。
自宅ではお酒は飲まず、
飲み会の時だけという方も居ます。
私は自宅でも飲みますが、
ピール1杯と焼酎2合までと決めています。
以前はその日の体調と気分で、
好きなだけ？！飲んでいました。
だらだらとお酒を飲んでいると、
何かしら食べてしまうので、
量を決めた方がいいですね。
外飲みでは適量を超えてしまうので、
そのあたりが今後の課題です（笑）