まずはできることから
やっていくことが肝心ヽ(・∀・)ノ!
間食、夜食を食べていた人は
それをやめなくては痩せられません!!!
そこで食べるとまた太るために
努力をしていることになります
誘惑は断ち切らないとダメ!
でも、
どうしても甘いものが食べたい
というようになってストレスに
なるようでしたら洋菓子でなく
和菓子を食べるようにしましょう♪
和菓子のがカロリーが低く
ケーキのように軽くないので
食べた!という感覚になります♪
次はダイエット中の私の1日の流れと
食事について( ・∇・)
やっていくことが肝心ヽ(・∀・)ノ!
間食、夜食を食べていた人は
それをやめなくては痩せられません!!!
そこで食べるとまた太るために
努力をしていることになります
誘惑は断ち切らないとダメ!
でも、
どうしても甘いものが食べたい
というようになってストレスに
なるようでしたら洋菓子でなく
和菓子を食べるようにしましょう♪
和菓子のがカロリーが低く
ケーキのように軽くないので
食べた!という感覚になります♪
次はダイエット中の私の1日の流れと
食事について( ・∇・)