今年初のナイトラン

昨夜は久しぶりに早く帰れたので、さっさと着替えて走りに行きました。

ワン子もスタンバってたけど「あとでね～」って言いながら家を出ました。

気温は８℃だけど、風が冷たい！

ストレッチはしたけど、身体がカチコチ。

キロ６分のペースで走り始めて、別所沼へ。

別所沼では5：30ぐらいペースの人がいたので4週して帰宅。

あとで、ランキーパーを見たら4：30～5：00だった(^_^;)

平均で5：27だったので、いい感じでまとめることが出来ました(^^)/