歩けど歩けど

1時間ほど、ぶらぶらウォーキングへ

1日1時間位歩けば、痩せなくても体調は良くなるんだよね～

わかっちゃいるが、なかなかね～

今日も帰りに買って、ガーリックトーストをちょっとだけ食べちゃった

間食を止めればあっという間に痩せるのは、分かってるんだけど

はぁ～

今日の、、

体重 66.1
体脂肪 36.4

増えてるじゃん

歩くしかないかな～
花粉症の人間にウォーキングはキツいよな～

でも痩せなきゃ

胸焼け

朝からドーナツはさすがにキツいらしい
胸焼けしてきた
昔は全然平気だったのに、年だな～