ここ最近、ダイエットのためプール通いしていたりしています。

が、日常生活、部屋の掃除やら洗濯やら色々諸々をしていると、プール通い30分ぶんの汗をかいたような感じ。。

前まではなんとなーくやっていたけど、

ダイエットを意識して身体を動かしているイメージを持ちながらやると、はかどる&より汗をかく感じ。

そーなると、カロリー消費してるし食べてもいっか^ - ^って、、またラーメン。矛盾してます。

茨城放送、今週はオリパラ開会式シンガーを目指す広沢孝美さんがゲストです👍

😊

JWAY

fmdaigo

家庭菜園で採れたピーマンと紫蘇を使って久々料理。

ピーマンとマイタケの炒め物。

お酒が進む〜〜

暑いに日は素麺。

薬味には紫蘇たっぷりとミョウガ〜〜

ミョウガの独特の苦味香りがサイコー！！！！

小説で読み終えた君の名は。今度はDVDで。

また、来週からも頑張ろう。

素敵な夏をお過ごしください^_^！！！！！

”暑い〜〜”