ご訪問ありがとうございます
子育てコーチ、十河由紀（ソゴウユキ）です
高校生娘、中学生息子の母
子どもの不登校をきっかけに自分自身と向き合い
自分らしく心軽やかに楽しく生きる♪を探求
ふざけたタイトルですみません！
でも、まじめな話です。
こちらの記事の続報。
興味がある方がいるのか？わかりませんが(笑)
↓↓
実は、この記事で書いた「変化」
まだ続いています。
いや、もっと加速してるかも
セラピーを受けての変化をきっかけに
以前から続けていた瞑想、ヨガも続け
心を落ち着かせる時間を
日常でとることを続けています。
で、
昨日は子どもの予定に合わせて
いつもより早起きしたのですが
そのまま休まずダダダダーッと家事を一気に！
なのに元気！！
普通のことかもしれませんが(笑)
以前の私はこれやると、その後どっかで
グダーッとエネルギー切れを起こしてたんです。
これやろう！と思ったことが
スンナリできるって、
なんて素敵なことなの！？
大げさですみません。
でも、ホントにそう思うんですもん(笑)
で、これが積み重なってくると
こう感じるようになってきました。
あれ！？
私って本当は
できる子！？
そうなんです。
以前の私は、
何かやりかけても続かず
途中でやめてしまう。
やろうと思ったことをなかなかやれず
お尻が上がらない。
先延ばしグセのあるダメダメな人
そんな自己認識がありました。
※自己認識とは、「私は○○である」等、自分についてのビリーフ（信念）、思いこみです。
だけどね、
それは勘違いだったんだ
本当はできる子だったんだと
自己認識を変えることができました。
さっきも、つい
キッチンIH周りの汚れ掃除を始めちゃって
スッキリ終えて気分爽快です。
こんな事、以前はめんどくさくて仕方なかった。
私は家事が苦手なダメ主婦と本当に思ってた
今はとにかく動きたい！
今までなかなかできなかったことを
色々やりたい！
新しい事にもチャレンジして楽しみたい！
そんな気分です
以前の私みたいに
「私は○○だから、どうせダメ」
「私はできない、無理」
と、
否定的な自己認識を持ち
本当はチャレンジしたいことや
自分の人生を諦めてる方
いらっしゃるんじゃないかと思います。
でも、それってきっと勘違いです。
事実じゃなく、どこかで身に着けた自分の
思いこみなんです。
自分を諦めずに向き合うことで
本当の自分に気づけると思いますよー！
そんなサポートもしていきたいと思っています。
今日も読んで下さり、ありがとうございます。
