さむ～い朝には深呼吸を

木かげです。

ひばりが丘にあるラ・ヴィー・オンフルール さんで購入したフラワーベースとアレンジメント。かわいらしさの中にちりばめられた秋色が素敵です。


さて、朝晩の冷え込みが厳しくなってきてお布団から出たくなくなってきていませんか？そんなときこそ両手を頭の上にのばして深呼吸を何度かしてみてくださいね。体を伸ばすことの気持ち良さとさらに肩首背中まわりがほぐれて頭もすっきり目覚められますよ。

すっきりとした目覚めで気持ちよく一日をすごしましょうね。