お金が無い人にオススメの成長法②

自分を成長させるためには「常にお金がかかる」と思っている方が多いと思います。やはりスクールに通ったりプロのコーチを付けて鍛えた方が成長しやすいですもんね。

しかしそんなにお金をかけなくても自分を成長させられる方法が沢山あるんです。今回はその一つで『過去の上手く行ったことを思い返して、未来に達成したいことが達成した自分をイメージする』という方法です。

世の中では「自分に自信を付けたい」と思われている方が多いです。そんな方が何をしたら1番自信が付くかというと『過去の成功体験を思い出し今回もあの時のように願いが叶うと自分自身に伝えまくる』ことです。テストで良い点数が取れた。自分の提案が通り実行したらみんなが喜んでくれた。希望する物が手に入ったなど誰もが成功体験を経験していますのでそれを思い出して下さいね。出来れば凄くリラックスした状態で、毎日15分〜20分くらいかけて行うと良いでしょう。

自分を成長させるには行動がとても大切です。そしてその時の脳の状態もまた凄く大切なものになります。脳が不安で押し潰されそうな状態よりも、ワクワクしまくった状態で行動した方が何倍も自分らしさを発揮できて、結果もめちゃくちゃ変わって来ます。ですので脳をワクワクさせる時間を作ることが大切なのです。そのため脳に「自分の成功体験を思い出させる」作業が効果的になります。

そして過去の成功体験を思い出すこと、現状の自分で大丈夫だと思い込ますこと以外に「未来のなりたい自分を強くイメージさせる」ことも大事です。これがあると「目的地が明確」にできて、自分の行動力が進化して来ます。やはり人間はゴールが見えている方が力を発揮しやすいからですね。こちらも毎日15分〜20分くらいかけて行うと良いでしょう。

このことを先ずは1日1日しっかり意識して行うことを強くオススメします。

もしこの行動が3週間続くことができれば、無意識にやっても続くと思います。大事なのは気負わずに力を抜いて行うこと。もし上手く継続出来なかったとしても自分を責めないことです。

今までも沢山叶えたいことを叶えて来たな、そんな自分だから大丈夫、今後も叶えたいことがどんどん叶って行くよと自分自身の脳と心に毎日優しくしっかり伝えてあげて下さいね！

あなたがよりワクワクしながら毎日を過ごされることを願っています