1月11日にね…

川越市青少年相談員協議会の事業でね…

けん玉をやったんだ~

TVにも出演したことのある達人に教えてもらったんだけど…


俺…

裏方で、達人の技を見ることができなかった…しょぼん


でもね…

ほんの少しだけ教わることができて…

やっぱ、独学でやるよりか…

ちゃんと教わってやる方がいいって思ったんよ…


そんで…

今日、スーラボに行って来ましたチョキ

前にも行ったんよ…

でもね…

場所がわからなくって諦めたの…

今日、やっと行けた\(^o^)/

すごく嬉しいんだけど…

前に、ここかなはてなマークって思って入ったけど…

けん玉のけの字すら無かったから違うと思っていた店でした…

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普通なら絶対に買わない値段だったんだけど…

本気で、けん玉を始めようと思ったから買っちゃったチョキ

今後、時間を作って通うようにしたいグッド!


今日は、もしかめを長く続けるコツと灯台のコツを聞いたんだけど…

まだ、できないや…


そもそも、基本技ができないんだけどね…

検定を受けられるように練習かな…








∑(゚Д゚)
ダイエットは続けてますよグッド!

ただ…

ブログにあげてないだけ…

1月は入院する月で…

コーディネーターさんにリアルタイム&いつ・どこでっていうのもSNSにあげてないでくださいって言われているもんで…
内容を辿ったら、いつ入院したか特定できちゃうから控えてます…

ちなみに73kg台が見えて来ましたチョキ

2014年も終わり…

2015年を迎えました…

迎えちゃいました…

正直、大掃除してません…

少し、掃除はしたけど…

ごく一部分だけ…

今年は、少しずつでも掃除していこうグッド!

断捨離を意識して…

物が多すぎるんだよね…

私物も多ければ、相談員の備品も…

整理していかなきゃ…

今年の目標…

1)整理整頓

2)料理のレパートリーを増やす

3)宝くじ高額当選

かな…
寝起きの計測
体重:76.6kg
BMI:26.5
体脂肪率:24.6%(軽肥満)
筋肉量:54.8kg(標準)
内臓脂肪:11.0(やや過剰)
基礎代謝量:1640kcal/日(標準)
体内年齢:36歳


夕食後・風呂上がりの計測
体重:76.6kg
BMI:26.5
体脂肪率:23.4%(軽肥満)
筋肉量:55.7kg(多い)
内臓脂肪:11.0(やや過剰)
基礎代謝量:1665kcal/日(標準)
体内年齢:35歳


朝食:
・ミックスサラダ 140g
・納豆 40g
・無糖ヨーグルト 50g
・チーズトースト 1枚
・クロワッサン 1個


昼食:
・十三穀米の野菜リゾット
・ミニグリーンサラダ
・フライドポテト
・ローズヒップピーチティ
・ジャスミンティ


夕食:
・15品目のカラフルタコサラダ
・もずく酢
・蕎麦
・焼豚
・レタス
・しりしり


昼食は、ココスでビックリマーク

注文したものが全て運ばれて来ていないのに、御注文の品は以上でしょうかはてなマークだって…

1回じゃなくて、2回も…

ホール担当の人ってただ、できた料理を運ぶだけなんだねむかっ

伝票と運んだ料理をちゃんと確認しろよむかっってマジギレしそうになった…