こんちゃお
皆さん チョコ は貰った
オレ・・・
自慢していいですか？ｗｗｗ
昨日の事自慢していいですか？？？ｗｗｗ
昨日の バレンタイン はねぇ～～～ ・・・
外に出ておりません (Ｔ▽Ｔ;)
アバラもそうなんだけど
最近腰回りの筋肉が衰えたせいか
腰痛が激しいんです。。。
アバラやってからストレッチができなくなって・・・
昨日の朝 ピキピキッ
てね
さ ・ い ・ あ ・ く ・ ・ ・ 。。。
今日はなんとか出勤してるけど
これから病院いってきやす
もっと鍛えんとホントの ロボットおじいちゃん になってまう(^_^;)
でもね！！！
物凄くポジティブに考えると・・・
オレの長友 も 腰痛持ち なんよ ｗｗｗ
ヤツもトレーニングによって腰をカバーしてるんよね☆
詳しくは 『 日本男児
』 参照
って何故オレが宣伝？ｗｗｗ
ということで
今日はいつぞやの晩御飯をどうぞ
和な豚さんソテー君
です
ソースをね～☆
トマトやら醤油やらみりんやらなんやら 忘れちまったぃ
これに合わせて何を飲んだかも 忘れちまったぃ
あ ・ じ ・ も ・ ・ ・ 忘れちまったぃ (;´Д`)ノ
ということで昨日は インドア な バレンタイン でしたとさ (T_T)
ど～～～せ 会社に来ても事務のオバハンしかいないけどね～～～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
あっ、 事務のオバハンごめんなさい∑(ﾟДﾟ) 毎年ありがとうございますm(__)m
皆さん！ 腰痛には ケツ の筋肉をつけるのが良いですｗｗｗ
じゃーばい