昨夜の強風も静まり
青空がキレイな一日に
青空がキレイな一日に
なりました☀️
昨日
ストレッチ中島さんに
ストレッチレッスンを
していただきました⤴️☺️
「重力」と「二足歩行」
誰もが知っていて
誰もが当たり前と感じている
でも
とても⤴️⤴️とても⤴️⤴️
大切で身体を維持するには
難しい！！事柄だと！！
実際、私は「真っ直ぐ
立つ事が出来ていませんでした」
そうなんです⤵️
かしがって立っているのです😅
(自覚していませんでしたが)
何ともイヤハヤですが
それが現実です
写真と鏡にて自覚した後
そこから始まった
ストレッチレッスン！
ストレッチ中島さんの
介助でレッスンが進むにつれ
不思議なことに
身体の歪みが少しづつ！
徐々に整っていき
真っ直ぐに！！
まだまだ
体幹が！？筋力が！？
出来ていなくて負けて
しまっています⤵️😅
今後もストレッチレッスンを
継続して！
身体を保って！
徐々に老いて行くのが目標です。
私の小さな小さな願いです。
✳️朝から松本まで用足しに
出掛けてきました。
🎶🚗💨🎶
おやすみなさい🌃