筋肉痛をほぐしに

明日にかけて
台風が太平洋側を
通過するようですが
今日は風はそれなりに
強く吹いていましたが
曇り☁️時々晴れ⛅と

まずまずの天気でした

昨日の草刈りの後遺症⁉️

身体中が筋肉痛です

都合よくグループでの

プール行きの日でしたので

参加して身体をほぐして

来ました🏊️🏊️

参加者は五名

体成分分析をして頂きました

✳️体重✳️身長✳️B.M.l.

✳️体脂肪率✳️筋肉量

等々

半年前に測定したものと比べ

多少ですが変化していたので

少しでも良好になる様

頑張って行きます☺️⤴️👍

お疲れ様でした

おやすみなさい🌃