木曜のパーティー

今日も出稽古の方々で熱気ムンムンでした。

いつも通りのコースをなんとか完遂

あかん!明日がヤバい…

そう思った道場の面々は

ソッコーでサプリパーティーを開催

シェイクもバーテン並みでっさ

これで…明日も社会の荒波と戦える…よ～な気がする。

水曜ラン

家帰ってテレビつけたらゴールデンにライムスターのMummy-D

出ててビビりました。（バラエティー番組）

そんな水曜

ランニングをいつもより長距離にしてみたら

途中でやたらカップルとすれ違ったよ～な…

そういう季節ですか？

妥協はあきませんよ（笑）

火曜れんしゅう

だれがすべっとんねん!!

って思うぐらい急に寒くなりましたね。

そんな火曜の練習後風景

熱気の後でちょっと曇ってます…

今日も大勢の人ががんばってました。

夏は海とかあるから筋トレがんばるけど冬は…って方、

そんな時こそ気～抜いたらあきませんよ。

というわけで補強もしっかりやってきます。