ダイエット生活のカロリーを…

今朝の食事を何気なくカロリー計算してみました〜！

食パン　158kcal

きな粉ペースト　60kcalくらいかな？

目玉焼き　130kcal

かぼちゃポタージュ　150kcalくらい？

煮豆　130kcal

合計すると、、、620kcalくらいかな、、、

でも、まあ昨日は、

こーーんなピザも食べたりしてます笑

昨日は、ピザの前に、サラダをバクバク食べ、ピザは、約５切れ。これ、冷凍とかで売ってるものなので、炭水化物としては、量的には、少なめだと思う

昼間買い物で外をけっこう歩いたから、体重も無事に減っていましたよん